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宁静致远

天空中没有翅膀的痕迹,但我已飞过。

 
 
 

日志

 
 

《快速起跑》教学设计及反思  

2009-12-18 14:11:25|  分类: 高新区音体美教研 |  标签: |举报 |字号 订阅

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宁波万里国际学校小学   王文强         

                 《快速起跑》教学设计及反思 - Jennifer - 宁静致远 Jennifers Blog  

                 

                 《快速起跑》教学设计及反思 - Jennifer - 宁静致远 Jennifers Blog      

    课题:快速起跑                                      年级:五年级        

1、学生通过模仿首届奥运会男子百米决赛的运动员的各种起跑姿势进行起跑练习,体会快速起跑,为进一步学习蹲踞式起跑进行铺垫,同时发展学生的速度素质。

2、通过不同姿势的投掷实心球的练习改进学生的原地双手投掷实心球的技术动作,使90%的学生能够积极做出“满弓”动作,并全身协调用力。

3、培养学生良好的组织纪律性和积极动脑体会动作技术的体育学习习惯。

教材

1.快速起跑。

2.不同姿势投掷实心球。

课的

顺序

时间分配

运动负荷

次数

强度

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1´

 

 

 

 

 

 

 

4´

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3´

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15´

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

´

 

 

 

 

 

 

12´

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1´

 

 

 

2´

 

 

 

 

 

 

 

2´

 

一、教学常规:

1、集合,检查人数,师生问好。

2、教师导入新课,简述本课学习内容和目标。

 

 

 

二、皮筋游戏:“看谁踩的准”

方法:踩在皮筋上,有人来回用木棍(或其他物品)从脚下扫过,跳起躲避木棍,落下后仍踩在皮筋上,没有踩到者,围着本小组跑1圈。

 

 

 

三、跑的辅助练习。

1、行进间高抬腿跑。

2、行进间后踢腿跑。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四、快速起跑。

练习内容:看图,根据第一届奥运会男子百米决赛的运动员的各种起跑姿势进行不同姿势的起跑练习。

【在第一届现代奥运会的100米跑决赛中,运动员们的起跑姿势千姿百态,美国的托马斯·伯克(前左二)采用近似“蹲踞式”的起跑法最终获得冠军。成绩12秒】

重、难点:通过不同姿势的起跑练习,体会快速起动,并初步模仿蹲踞式起跑。

 

 

 

 

五、不同姿势投掷实心球。

1、坐姿。

2、双膝跪姿。

3、单膝跪姿。

4、站姿。

重、难点:体会全身协调用力和身体成“满弓”的投掷姿态。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

六、回收器材。

 

 

 

七、放松整理活动:

“调整呼吸放松”

 

 

 

 

 

 

八、总结和讲评。下课。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

左右

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

3

3

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中上

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、1、组织队形:

 ×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

2、要求:集合快、静、齐。认真听讲。

二、1.、练习队形:

2、教学法:

1)先集体练一练跳起踩皮筋。然后教师讲解并示范游戏方法。

2)开始游戏。注意安全。

三、1、练习队形:

2、教学法:

1)教师讲解练习方法,要求。

2)选优秀学生在前面领做,并练习。动作到位,态度认真。

 

 

四、1、练习队形:

2、教法和学法:

1)教师给每个小组一张图片进行讲解,并安排每个小组模仿一个运动员的姿势。暂不模仿近似蹲踞式的姿势。

2)交换练习不同的姿势。

3)全体模仿练习近似蹲踞式起跑姿势。

4)交流练习中的体会。教师小结。

3、要求:积极体会,注意保持练习秩序,保障安全。

 

 

五、1、练习队形:

2.教法和学法:

1)教师在每种姿势练习前讲解并示范。提出投掷远度目标。

2)学生练习并体会。

3)让学生讲讲不同姿势的体会,教师适时引导,让学生明白动作要领,突破重难点。

3.要求:注意安全。

六、要求:将器材按照教师的要求进行回收和摆放。

 

 

七、

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

要求:安静听教师引导语,调整呼吸,身心放松。

八、队形: 同上。

 

皮筋5根,

实心球20个,

小筐子10个。

 

预计平均心率:133/

预计练习密度:35%

                                        

                           《快速起跑》教学设计及反思 - Jennifer - 宁静致远 Jennifers Blog 

课后反思:

我很荣幸做为浙江省体育特级教师沈斌老师的徒弟在宁波市第八届体育特级教师带徒暨高新区体育教学研讨活动中上了开门第一节课。上课前“如蹈汤火”,上课中“如火如荼”,上课后“如获至珍”。感谢师傅的“谆谆教诲”,感谢学校领导的“无微不至“,感谢听课的专家、同行们的“千言万语”,我感觉真的收获很多,有很多好的方面,同时也更加清晰的看到了好多不足。

要反思的东西很多,我主要就本节课中在教材处理方面,结合大家提出的见解再进行一次刨析。

针对五年级的学生,我的教学目标定为要发展学生的快速起跑的能力,具体教学内容上马上想到的是教“蹲踞式”起跑姿势来达到目的。教“蹲踞式”常规的教学步骤:一,教师讲解并示范,二、学生练习。再加一些师生间的教学互动,纠错和优生展示环节,就更丰富一些。但是,我们来从实际教学中的情况来看,在各种快速跑的练习,甚至是50100的一些考核,测试中看到,用这种姿势起跑的频率有多少呢?如果要进行有效教学,是不是要把起跑器搬来,在田径场上来教?运动技能该教到什么样的程度一直是困扰我们体育教学的一个问题,太细了就难了,太粗了又有淡化技能的忧虑了。既然是发展学生快速起跑的能力,用什么姿势起跑可以先不教,当看到首届奥运会的男子百米起跑前的一张老照片,照片中的运动员各种各样的起跑姿势让我有了一个想法,又查了相关的《“蹲踞式”起跑姿势的由来》的资料,使我有了一个教学设计思路:让学生通过模仿照片中运动员的各种起跑姿势来体会如何快速起跑,引出“蹲踞式”起跑姿势,再模仿的练一练。但问题出现了,既然有要模仿“蹲踞式”起跑姿势的教学环节,要突出这个姿势,势必要主要学习一下,其他模仿动作则为辅,可这又成了“蹲踞式”起跑姿势的教学,与我让学生体会快速起跑的初衷有了偏离。上课中,在15分钟的主要教学内容学习中,我上模仿不同的姿势用了7分钟左右,上蹲踞式”起跑姿势的模仿练习用了7分钟左右,通过时间上的安排我采取了一个折中的办法。沈斌老师一语就点到了时间分配这一点,立足于学习“蹲踞式”起跑姿势的话还是显得有些本末倒置了。我一直也在思考,如果没有教“蹲踞式”起跑姿势这个教学环节,还是只让学生自己模仿是不是效果更好一点,更突出我的让学生只体会快速起跑的教学思路。

课后仔细回想起来,我还有很多地方做的不够到位,比如:教师的上课激情程度不够,也许和性格有关,也许是上自己的班级,太“出位”了学生可能会感觉老师今天有些“唐突”,但是既然是上公开研讨课,教师的表现力还是需要的。还有在示范投掷实心球动作时,教师的示范动作还不够到位,动作的频率应该再放慢一些,让学生看的更清楚。上课是一门艺术,艺术无止境,让我们精艺再求精吧!

 

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